2013-11-05から1日間の記事一覧

ならった緊張緩和法

生活

うつ病のリワークプログラムを受講したときに聞いた話。うつ病はなおすことよりも「また発症しない」ことのほうが重要であるそうです。（これは自分も二度休職しているため実感している）うつ病の発症メカニズムはよくわからないが強度のストレス環境に一定…